Halloj! Vill tipsa om en väldigt fiffig sajt som jag hittat: Cronometer. Om man som jag börjat äta på ett nytt sätt - blivit vegan eller vegetarian, till exempel - kan man ju vara lite osäker på vad man faktiskt ska äta, om man får i sig alla vitaminer som man behöver och så. Då är Cronometer bäst - den räknar kalorier, visar hur mycket fett/kolhydrater/protein du äter, och om du fått i dig dagsbehovet av vitaminer. Jag har ju själv funderat på om jag äter för mycket eller för lite eftersom vikten vägrar gå ner, och nu vet jag att jag ligger på ett dagsintag strax under 2000 kalorier vilket är bra. Så jag ska försöka titta mindre på vågen och fokusera mer på hälsa. Ge kroppen saker som är bra för den helt enkelt. Dagens smoothie blev mörkgrön och fin tack vare grönkål, vetegräs och spirulina:
Kommentera